Co zrobić by nauczyć się myśleć pozytywnie

Co robić żeby nauczyć się myśleć pozytywnie

• Zmienić język na pozytywny – starannie dobierać słowa
• Nie pozwalać sobie na trwanie w negatywnych myślach
• Nie martwić się o przyszłość i nie koncentrować się nadmiernie na przeszłości
• Dużo ruchu
• Jeść raczej lekkie potrawy
• Otaczać się ludźmi myślącymi pozytywnie
• Nie oglądać programów informacyjnych i kryminałów oraz innych ciężkich filmów
• Nie czytać prasy brukowej
• Oglądać komedie
• Śmiać się i żartować.
• Postawić sobie za cel znalezienie czegoś pozytywnego nawet w ogólnie niedobrej sytuacji
• Wieczorem zapisać 40 pozytywnych wydarzeń mijającego dnia
• Ugryźć się w język… zamiast opowiadać kolejną zasłyszaną przykra historię
• Lepiej ich nie słuchać
• Nosić kolorowe ubrania
• Nauczyć się przełączać i programować na  inny ogląd sytuacji
• Śpiewać, gwizdać, słuchać wesołej muzyki
• Tańczyć
• Chodzić nieco szybszym krokiem, energicznie
• Mieć przyjaciół
• Sprawić sobie zwierzaka
• Pomagać innym
• Często przebywać na łonie natury
• Wypłakać się, jeśli trzeba i zacząć żyć.